エイブルネットワーク岡山南店

毎日の生活の中で、ほんの少し気をつけることが生活費の節約になります。一人一人の努力は小さなことかもしれませんが、それが積み重なれば大きな数字となり、地球全体の環境にも影響します。まず、できることからはじめてみませんか？

わたしたちが実践できるライフスタイルにはどのようなものがあるでしょうか。わたしたち自身が実践できるものを並べてみました。

冷蔵庫の省エネは「詰め込まず、開閉を減らす」こと。熱いものは冷めてから入れることで余分なエネルギーが消費されるのを防ぎます。また、定期的に冷蔵庫を整理を行い、食べ残した食品の処理などをしましょう。

ものを詰め込みすぎない！

年間で電気43.84kWhの省エネ　約960円の節約　原油換算11.05L　CO₂削減量18.0kg

無駄な開閉はやめよう

年間で電気10.40kWhの省エネ　約230円の節約　原油換算2.62L　CO₂削減量4.3kg

開けている時間を短くしよう

年間で電気6.10kWhの省エネ　約130円の節約　原油換算1.54L　CO₂削減量2.5kg

温度を適切に設定しよう

周囲温度15度で設定温度を「強」から「中」に

年間で電気61.72kWhの省エネ　約1,360円の節約　原油換算15.55L　CO₂削減量25.3kg

壁からの距離に気をつけよう

上と両側が壁に接している場合と上と片側が壁に接している場合との比較

年間で電気45.08kWhの省エネ　約990円の節約　原油換算11.36L　CO₂削減量18.5kg

電子レンジを有効に使うとエネルギーの節約に繋がります。

野菜の下ごしらえはレンジを利用！

ほうれん草やキャベツなどの葉もの野菜を例にとって、ガスとレンジでの調理時のエネルギーの差を確認してみましょう。

ガスコンロ ガス8.32m³の省エネ　約1,250円　電子レンジ　電気13.21kWhの省エネ　約290円

年間差額　約960円の節約

原油換算6.57L　CO₂削減量13.9kg

炊飯器とレンジどっちがお得？

保温時間4時間が目安でそれ以上になるとレンジで温め直す方が使うエネルギーは少ないです。

少量の食品はレンジで調理

ホットココアやホットミルクなど1人分をつくるときなど少量の食品はレンジで調理しましょう。短時間でできるうえ、調理器具を洗う手間も省けます。

暖かいお湯がすぐに注げる電気ポットは大変便利ですが、長時間電気をつけっぱなしにもなってしまいます。保温は低めの温度に設定し、その都度沸騰させたり、省エネタイプに買い替えるのもおすすめです。

つけっぱなしに注意しよう

長時間使わない場合にはプラグを抜いてしまいましょう

年間で電気107.45kWhの省エネ　約2,360円の節約　原油換算27.08L　CO₂削減量44.1kg

コンロはちょっとした工夫が大きなエネルギー削減につながります。

炎は鍋底からはみでないように！

年間でガス2.38m³の省エネ　約360円の節約　原油換算2.83L　CO₂削減量5.5kg

同時調理のススメ

焼いたり、煮たり、ゆでたりする時、別々の食材を同時に調理しましょう。加熱時間の違うものは途中で取り出せば、おいしく短時間で調理が完了。時間もエネルギーも節約できます。例えば、パスタなら具材とパスタを同時にゆでてしまうことも。

ちょっとした手間が鍵です！

鍋底の水滴を拭き取ってから火にかけたり、蓋をして調理することはエネルギーの削減に繋がります。また大きな鍋底のやかんやお鍋を使うと効果的です。